Beschreibung
Der größte Teil des Kreatins befindet sich in der Skelettmuskulatur, hauptsächlich in Form von Phosphokreatin, das zur schnellen Energiegewinnung verwendet wird, aber Kreatin hat auch eine alkalisierende Fähigkeit und verringert die Muskelazidose, wodurch die Ermüdung verzögert wird und es eine erholsame Wirkung hat.
Die Funktion von Kreatinmonohydrat besteht darin, die Phosphokreatinspeicher der Muskeln zu erhöhen, damit weiterhin ATP produziert werden kann, das die Energie liefert, die die Muskeln benötigen, um während eines hochintensiven Trainings weiterzuarbeiten.
Es ist die perfekte Ergänzung sowohl für Krafttraining als auch für lang andauernde Aktivitäten:
Es hilft, das Muskeldrehmoment zu verbessern, die Trainingsintensität zu steigern und die Arbeitsfähigkeit zu erhöhen.
Bestandteil mit klinisch erwiesener Wirksamkeit bei der Steigerung der Muskelkraft und der fettfreien Körpermasse.
Kreatin hilft, die Energiereserven zu erhalten und Muskeln aufzubauen, indem es die körperliche Leistungsfähigkeit und die Arbeitsfähigkeit an der Ermüdungsgrenze verbessert.
Es lindert die Ermüdung nach körperlicher Aktivität und sorgt für eine schnellere Erholung.
Es verbessert auch die Aufmerksamkeit und die geistige Leistungsfähigkeit, indem es die Konzentration und die Fähigkeit, Informationen aufzunehmen, steigert.
ZUTATEN: Kreatinmonohydrat.
Aufladen rapide: Nehmen Sie eine Dosis von 20-30 g (3-5 Löffel) für 7 Tage, aufgeteilt in 4 Tagesdosen.
Langsames Aufladen: Nehmen Sie 6 g / Tag (1 Löffel) für 4 Wochen.
Erhaltung: Nehmen Sie 3 g / Tag (1/2 Löffel) für 8 bis 10 Wochen.
