Strecke, Startblöcke oder Sprungbahn: die adidas Leichtathletikschuhe für Herren wählt man zuerst je nach Disziplin. Sprint, Mittelstrecke, Wurf oder Sprung haben unterschiedliche Anforderungen.
Bestimme deine Disziplin und vergleiche die Modelle und Größen.
Springspikes sind starr, nach vorn geneigt, mit einer flachen Sohle und Noppen für den Halt. Die Spikes für Mittel- und Langstrecke sind weicher und etwas schützender. Wettkampf- und Wurf Schuhe haben hingegen eine Verstärkung für seitlichen Halt. Lies die Beschreibung jeder Seite: die angestrebte Disziplin ist dort angegeben.
Die Spike bietet besseren Grip auf der Kunststoffbahn, erfordert jedoch eine gewisse Eingewöhnungszeit. Für einen Anfänger im Verein ist ein klassischer Leichtathletikschuh angenehmer für das Aufwärmen und die Techniktrainings.
Ein Spike sollte eng anliegen, der Fuß ist etwas enger als in einem Trainingeschuh. Probiere das Paar mit den Socken, die du normalerweise im Wettkampf trägst, und achte darauf, dass die Zehen nicht anstoßen. Überprüfe auch die erlaubte Länge der Noppen gemäß den Regeln deiner Bahn.
Um eine andere Marke zu vergleichen, bietet die Seite Leichtathletik Puma ebenfalls Modelle für die Bahn an. Für alle Marken gehe zu Leichtathletik Herren. Im Bereich Straßenlauf solltest du dich nach den Laufschuhen der Marke umsehen.
Die Farben der letzten Saison solltest du in den Sonderangeboten und im Abverkauf im Auge behalten. Die guten Angebote für Herrenschuhe bündeln ebenfalls die aktuellen Aktionen.
Vor einem Meeting solltest du ein paar Einheiten in Spikes laufen, damit sich der Fuß an die Starrheit der Sohle gewöhnt. Beginne mit kurzen Beschleunigungen und steigere dann allmählich die Wiederholungen.
Wechsel anschließend mit deinen Training Schuhen ab, um die Ermüdung der Achillessehne und der Wadenmuskeln zu reduzieren.
Entferne nach jeder Einheit die Erde und kleinen Steine, die sich zwischen den Noppen verfangen haben, mit einer weichen Bürste. Lagere sie in einem Beutel, der gut belüftet ist, und niemals feucht. Überprüfe regelmäßig den Zustand der Noppen: eine abgenutzte oder lockere Noppe verändert den Halt.
Für Bergtraining oder das Laufen auf Gras solltest du robustere Schuhe verwenden und deine Spikes für die Bahn aufbewahren.
Nimm einen Mittelstrecken-Spike, der weicher ist als ein Sprint-Spike. Die Blätter geben die angestrebte Disziplin für jedes Modell an.
Nein, sie sind für die Bahn konzipiert. Wähle für die Straße einen geeigneten Laufschuh.
Ja, das hängt von der Bahn und den Regeln des Stadions ab. Informiere dich vor dem Kauf bei deinem Verein.
Sie sollte ziemlich nah am Fuß sitzen. Bleibe bei deiner gewohnten Wettkampfgröße und überprüfe den Komfort mit deinen Wettkampfsocken.
Solange die Noppen und die Sohle in gutem Zustand sind. Spüle sie nach Gebrauch mit klarem Wasser ab und lasse sie an der Luft trocknen.